A megfelelő környezet kialakítása csökkenti a SIDS, azaz hirtelen csecsemőhalál kockázatát. De milyen is a megfelelő környezet?
- A szoba hőmérséklete ideális esetben 22-25C° között legyen nappal, éjszaka pedig 21-22C° körül. Kis súlyú újszülött esetében ettől 1-1 fokkal lehet melegebb is. Szintén vizsgálat igazolta, hogy 1-2 rétegnél több ruházat is fokozza a kockázatot.
- Kiságy vagy anyával egy ágyban? Az ajánlások szerint közös szobában, de külön ágyban érdemes aludni az újszülöttel.
- A kiságy legyen kemény matracú, ne legyen benne semmi olyan puha párna, takaró, melyet az arcára tud húzni és akadályozza a levegő áramlását. Ne használjunk kiságy bélelő párnákat.
- A hátán fekve altassuk a csecsemőt. Sem az oldalt fektetés, sem pedig a hason fektetés nem javasolt alvás alatt.
- Ülő pozíció autós ülésben, babakocsiban nem ajánlott alváshoz.
Védőfaktorok:
- Anyatejes táplálás
- Gyakori szellőztetés, természetesen akkor tegyük ezt, amikor a csecsemő egy másik helyiségben tartózkodik
- Anyával egy szobában alvás, de külön ágyban
- Immunizáció (pl. a torokgyík- szamárköhögés- tetanus, tüdőgyulladás elleni oltások)
Kép: www.healthychildren.org, How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained, By: Rachel Y. Moon, MD, FAAP