Köhögés, nátha

A „megfázás”, „meghűlés” egy akut, önkorlátozó felső légúti vírusos betegség.

A felső légúti betegségekhez tartozik a nátha, ami az orrüreg gyulladása, az orr-melléküregek-gyulladása (sinusitis), az orrüreggel összeköttetésben lévő dobüreg gyulladása, ami a középfül-gyulladás (otitis media), torokgyulladás (pharyngitis) és a mandulák gyulladása (tonsillitis), valamint a gége gyulladásos betegségei (laryngitis) és ennek egy speciális formája a croupp (laryngitis subglottica).

Nátha (rhinitis)

Tünetek: tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, orr-viszketés. Általában vírusok okozzák (pl. rhinovírus), de allergia esetén is előfordulhat. Vírusfertőzésekben általában az orrváladék átlátszó, majd bakteriális felülfertőződés esetén sárgás-zöldes színre válthat. A garaton lecsurgó váladék köhögést okozhat. Naponta több alkalommal orr-toilette javasolt, tengervizes orrspray használata után néhány perccel kisebb gyermekek esetén orrszívással, nagyobb gyermekek orrfújással üríthetik ki a váladékot. Orrspray-k használatára is szükség lehet a nyálkahártya duzzanat lohasztására (Nasivin sanft, Nasic, Otrivin, Vibrocil), maximum 1 hétig alkalmazható.

Amennyiben a váladék nagyon sűrű, nehezen szívható/fújható, váladékoldó (köptető, pl. ACC, Fluimucil, Ambroxol, lándzsás útifű, Rhinatiol, Prospan, Sinupret, -mind recept nélkül kapható) használata javasolt.

Ilyenkor jelentkező alvási nehezítettség enyhítése:

  • fejrészt megemelni (ágyláb alápolcolása, esetleg nagyobbaknál párna),
  • hűvös szobahőmérséklet (17-18C°), párásított levegő, gyakori szellőztetés
  • gyulladáscsökkentő hatása miatt adhatunk estére kifejezetten nyűgös, szenvedő gyermeknek egyébként lázcsillapítónak használt ibuprofent (Nurofen/Algoflex) vagy paracetamolt (Panadol/Mexalen kúp) pár napig.

Amennyiben az orrváladék gennyessé válik (sárga, zöld), és néhány napon belül nem válik színtelenné, vagy egy hétnél tovább tart a nátha, vagy a gyermek a nátha megszűnése után is orrlégzési nehézségekkel küzd (nyitott szájjal alszik, horkol), ajánlott orvoshoz fordulni. Egyébként szövődménymentes náthát a szülő elláthatja.

Megelőzés:

Kórokozók kerülése: néhány alapvető higiéniás szabály betartásával, csökkentjük a fertőződés esélyét

  • betegen ne menjünk közösségbe, beteg embert kisgyerek ne látogasson, télen érdemes a hosszabb tömegrendezvényeket kerülni (zsúfolt színház, stb.)
  • az utcai ruhát otthon ne viselje, rengeteg kórokozót vihetünk haza ruhánkon a játszótérről, tömegközlekedési eszközökről stb.
  • hazaérkezés után amint lehet mossunk kezet
  • rendszeresen (3-4 óránként) mossunk alaposan kezet, tanítsuk meg gyermekünknek a helyes kézmosást (meleg vízzel és szappannal)
  • próbáljuk rávenni a gyerekünket, hogy nem tiszta kézzel ne nyúljon a szemébe, orrába és a szájába
  • beteg gyermek környezetében érdemes fertőtleníteni a rendszeres használati tárgyakat
  • ne együnk-igyunk egymás poharából, ételéből
  • rendszeresen, naponta többször szellőztessünk

Védekezés erősítése

Oltásokkal:

  • kötelező: Haemophilus 1b, torokgyík, szamárköhögés, Pneumococcus ellen
  • influenza-oltás
  • az immunrendszert gyengítik egyes vírusfertőzések, pl. a bárányhimlő, ezért is javasolt beoltatni

Immunerősítő kúrával:

Károsító tényezők kiküszöbölésével, egészséges tápanyagbevitel biztosításával

  • dohányzás mellőzése a gyermek környezetében,
  • légszennyező hatások (pl. por, penész) minimalizálása,
  • szerzett hajlamosító tényezők (pl. allergiás mechanizmusok, légúti idegentest) felderítése és kivédése
  • veleszületett hajlamosító tényezők felderítése és kezelése (pl. cisztikus fibrózis)
  • megfelelő páratartalmú és nem túl meleg környezet biztosítása (ha szükséges, hidegpárásító alkalmazása)
  • hiányállapotok kivédése: D-vitamin adása, multivitaminok pl. Béres csepp extra 2 éves kortól adható, Marslakócskák multivitamin rágótabletta-3 éves kortól, Actival kid-3 éves kortól, Centrum junior A-Z-ig 4 éves kortól, 365+ multivitamin gyerekeknek 4 éves kortól).
  • Változatos, egészséges étrend kialakítása (gyümölcsök, zöldségek, halak stb.)